Langvarig hæmning af bevægelse på grund af smerte eller dårlig holdning, får de elastiske muskler til at skrumpe og blive uelastiske, så det gør ondt at bevæge sig normalt.
Massage har stor positiv virkning på muskulaturen, senerne og vævet. Massage hjælper til med at fjerne spændinger, myoser, og giver ømme muskler deres smidighed igen. Den forbedrer blodcirkulationen og hjælper blodkarsystemet med at bringe ilt og næringsstoffer til cellerne, vævet og de indre organer.
Det friske blod vil give ny energi til det masserede område. Under massagen vil kroppen frigive sine egne endorfiner, som virker smertelindrende og muskelafslappende.
Ophobede affaldsstoffer bliver nedbrudt, opløst, og fjernet fra musklerne bl.a. gennem lymfesystemet.
Der er derfor vigtigt at drikke rigeligt med vand efter en massage.
Hvis der opstår ømhed i muskulaturen, kan det være muskler der ikke er blevet ”brugt” så meget, bliver ”vækket”. Det kan også være tegn på, at muskler og bindevæv er ved at omstille sig således at, spændte muskler bliver afspændt.
Mærk kroppens signaler, og mærk hvad den har brug for.
Jeg syntes man skal prøve med massage fremfor af tage smertestillende medicin. Der er ingen negativ bivirkninger ved massage.
Fysiurgisk massage
En fysiurgisk massage er en dybdemassage (alm. god massage), hvor der bruges forskellige massageteknikker til at gennemarbejde muskulaturen, såvel på overfladen som i dybden.
Massage har stor positiv virkning på muskulaturen, senerne og vævet. Massage hjælper til med at fjerne spændinger, myoser og give ømme muskler deres smidighed igen. Den forbedrer blodcirkulationen og hjælper blodkarsystemet med at bringe ilt og næringsstoffer til cellerne, vævet og de indre organer.
Det friske blod vil give ny energi til det masserede område. Under massagen vil kroppen frigive sine egne endorfiner, som virker smertelindrende og muskelafslappende.
Ophobede affaldsstoffer bliver nedbrudt, opløst og fjernet fra musklerne bl.a. gennem lymfesystemet.
Massage er modgift mod stress. Undersøgelser viser, at vi kan nå dybere afslapning under massage, end når vi sover.
Fysiurgisk massage kan bruges som smertelindring, forbyggende men også som velvære.
Kranio Sakral kombineret med massage
Ca. lige tid kranio sakral og massage. Det gør at kroppen er meget afslappet når der masseres og massagen når dybere ind.
Ansigtsmassage og hovedbundsmassage
Er der smerter i huden er der også spændinger, massage fjerner spændingerne. Blodkredsløbet stimuleres, der kommer en sund glød i huden igen. Og tilfører kroppen ny energi.
Triggerpunkt
Triggerpunkter opstår, så vidt vides, i forbindelse med overanstrengelse, belastning eller andre skadelige påvirkninger.
Når muskelproblemer opstår, sker der en forandring i det spændte væv.
Der bliver lavet et dybt tryk som sammenpresser nogle blodkar og straks svækker området for blod. Når trykket er løsnet, sker der en stærk tilstrømning af blod. Nervesystemet reagerer på disse lokale tryk, og dette resulterer i afslappethed.
Smertebehandlingen består i at deaktivere triggerpunktet. Når dette er opnået, typisk efter 4-5 behandlinger, forvinder den smerte, du oprindeligt havde.
Triggerpunkter kan optræde overalt i kroppen, typisk sidder de dog i muskler og sener.
Triggerpunkt-behandling har vist sig effektiv i forbindelse med fx hovedpine, lændesmerter, nakke- og kæbesmerter, sports- og belastningsskader og andre almindeligt forekommende smerter overalt i kroppen.